三温暖在日本掀起空前热潮，形容三温暖后的放松状态「totonou」一词也入选为2021年的新流行语，日本各地也增加了各种三温暖设施，在鸟取县就可以在大自然之中一边以五感感受广阔的天空、清澈的碧海、清爽的微风、野鸟的歌声，一边享受身心舒畅的「totonou」时光。那么「totonou」是甚么样的状态呢呢?简单来说「totonou」=大脑觉醒+身体放松。因为三温暖可以促进血液循环，恢复身体疲劳、改善肩酸、腰痛以及美肌、美容效果、消除压力以及提高和疫力。但是长时间泡三温暖是不行的。由于 1.三温暖房的热度会促使交感神经活跃，让身体处于兴奋状态。2.泡澡可使交感神经上升，兴奋状态达到最高点，此时，脑内血液中会大量分泌肾上腺素。3.之后透过户外浴让身体休息，副交感神经变得活跃，大脑会觉醒，身体会变得放松！ 三温暖的基本泡法就是三温暖→水浴→户外浴。据说把这个作为一套重复3次的话，就可感受到所谓的「totonou」了。
1）三温暖…6分钟~12分钟
2）冷水浴…30秒~1分钟※进入前好好地流汗
3）户外浴…约10分钟
一向平 芬兰式Nature Sauna
一向平露营区位在鸟取县琴浦町的大山隐岐国立公园中，在2020年6月重新整修后焕然一新，特别是建造了正宗的芬兰式三温暖Nature Sauna，因为大山隐岐国立公园的森林和丰富的水交织的自然景观，游客可以尽情享受与大自然融为一体的三温暖，受到大家的高度青睐!
地点:鸟取县东伯郡琴浦町野井仓688-130（営业时间 9:00～16:00））
交通: 从鸟取机场/米子机场车程约70分钟
HP https://tottori-camppark.jp/ikkoganaru/
吉冈温泉会馆一之汤
「吉冈温泉会馆 一之汤」开业于2018年，建造在旧有的鸟取藩主汤治场「一乃汤・御茶屋」旧址上，馆内设有日本稀有的出租宠物专用泡汤风吕，还有贩卖当地野菜的一之汤市场。设有保温性高的俄罗斯制三层帐棚型三温暖，可容纳3-4人一起入内。
地点:鸟取市 吉冈温泉町666 费用:2000円/2小时（需预约）
交通:从若樱铁道丹比駅车程约40分钟
HP：http://ichinoyu.yoshiokaonsencho.com/
GOOD BLESS GARDEN
米子近年的新三温暖设施GOOD BLESS GARDEN，从JR米子站步行可至。此设施建造在高岛屋大楼的旧址上，由三温暖、豪华胶囊旅馆、米子漫画博物馆和健身馆组成。这里的三温暖设施与冰冷的水风吕规模之大，在山阴地区数一数二!
地点: 米子市角盘町1-27-2东 费用:1000円（需预约）
交通: 从富士见町駅徒歩10分钟
HP：https://gbg-sauna.jp/
八东故乡之森
榉木原始森林围绕的大自然公园这里有帐棚三温暖。
地点:八头郡八头町 妻鹿野1572 费用:1000円（需预约）
交通:从若樱铁道丹比駅车程约40分钟
HP：https://www.hattofurusato.com/
