雨晴的小旅行..近一年都没有更新，绝对不是因为出国逍遥了唷，而是因为最近雨晴新秘工作太忙碌，假日都没有时间去旅行啊!!(就算去旅行回来忙到没时间更新游记..)
工作重要适时放松也是很重要啊!!所以今天决定跟大家分享除了旅行外，另一个释放压力的方法。
认识三克拉的美体师珮嘉其实已经好久一段时间，从这间店开幕以来我也一直固定在这里做身体的按摩舒压。这次预约全身精油Spa还听到有夏日新疗程【夏日杏仁牛奶去角质疗程】当然也是来体验啰！(女孩们夏天不去角质不然要干麻?!!)
而精油SPA按摩全身，不尽可以改善淋巴循环 刺激淋巴系统代谢，也能让全身肌肉放松、减轻腰酸背痛(职业病)，回家也超好睡的！
先跟大家简单介绍工作室环境~
工作室在嘉义市区，骑车很方便就到达。
上2F前的转角间需要先更换室内拖鞋喔!!
充满温馨幸福的墙面
来到这里很有家的感觉
在舒适的沙发区很容易就不小心睡着了阿..(有没有这么累XD)
【进入正题】
身体SPA前的好习惯是先冲澡，其实这是一种尊重与礼貌哦
一进淋浴间就看见贴心的美体师早已准备好浴巾、浴帽及纸裤
冲澡完毕就直接围浴巾准备期待很久的按摩~~~
在2F还有个按摩的小房间，感觉更隐密安全(毕竟这真的很私密阿)
而且完全不会被打扰哦
真心觉得环境很重要!!!
SPA按摩就是要让自己放松，如果按摩过程还担心被其他人打扰，身体及内心就都无法完全放松。
所以我手机都放外面，让自己享受这段身心放松时间(全心全意的放松!?)
在三克拉都享受一对一SPA按摩，真的大力推荐!
房间内也有小镜子，女孩总是很喜欢注意形象嘛～（好啦我例外）
一进房间眼尖的我就发现这个待会要帮我去角质的按摩乳
来来来特写一下
感觉抹上去身体都变白了阿(有没有那么夸张啦)
按摩床还有小枕头把脸部垫高，整体来说很舒适(头不会陷进去洞里 哈哈)
【去角质分享】
其实之前几乎没有做过身体去角质
当杏仁牛奶按摩霜抹在我身上时
有颗粒的感觉超级奇妙哦!!!
顺序从背面小腿渐进至大腿
接着是背部肩颈
然后转到正面也是全身每个部位都好仔细的去角质
40分钟后瞬间觉得身体超干净!!
夏日美白去角质疗程
适用对象：
⊙肌肤易有毛孔阻塞，以导致毛囊角化者
⊙肤质偏油性粗糙，易长粉刺痘痘者
⊙角质层代谢慢角质肥厚者
⊙肤色暗沉 肤色不均者
(觉得自己每项都中标，好像真的需要定期美白去角质一下)
跟大家说一下角质的小秘密：
角质代谢周期一般为28天，所以定期帮全身做大扫除能有助于代谢老废的角质，及疏通全身的毛孔。
保持毛孔的清洁才能让肌肤保持光滑细致，抹乳液才能真的吸收也更保湿明亮哦！
去角质完毕身上有满满的颗粒
所以就先到淋浴间将身体重新冲洗干净
淋浴间的水好大，超喜欢！(真的很怕那种水压不够，洗不痛快阿)
旁边有小小的干湿分离，穿衣服或围浴巾也不会被地板的水弄湿喔
洗好澡摸了一下自己身体，真的好细嫩超开心的！(心花开)
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【按摩SPA时间】
回房间继续第二阶段的全身精油SPA按摩
接下来按摩阶段就没有照片了啦!!
(没有分身可以一边拍一边做SPA)而且太害羞了 >///<
按摩时从背部开始
美体师会先将大致按压全身穴道
从右边小腿渐进至大腿，换脚..
再来是现代人容易酸痛的背部肩颈
接着转到正面腿部
然后腹部及正面上半身
全身每个部位都被细细呵护
按摩间从美体师的手法及整体流畅度就能感受到她真的好专业
(毕竟曾在知名连锁按摩公司待超过五年一定厉害的阿)
按摩好处很多，可促进新陈代谢加速排毒，活化及滋润肌肤
减少橘皮组织、改善水肿
重点是舒缓紧绷肌肉
也有助于睡眠品质的提升。
(当天回家真的超好睡的!!!)
让我印象深刻的是这次按到某条筋特别酸痛
她就能说出我最近一定常熬夜!!
果然身体最诚实了骗不了人，每个部位都有特定对应的位置。
其实不管按到哪个位置，都只有按摩的地方会露出来
她有一套好顺的手势可以把浴巾完整覆盖身体
保护得很好也不担心着凉哦
【关于spa的小秘密】
现代人长期处于高压力的环境中，全身的循环机制相对降低许多，加上上班时间长对于运动的动力与时间意愿也相对的降低﹏
所以适当的被动式运动(spa)能有效帮助提升工作心情效率。
洗好澡一定要照镜子赶快恢复美美的样子
冲洗完毕都还是忍不住跟美体师珮嘉继续在这里的聊天区(误)大聊特聊阿...
按摩后补充水分是很重要的喔!
(早已贴心准备好花茶在这里等我洗好 :D )
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【夏日杏仁牛奶去角质疗程】
时间:40分钟
体验价:499
适用对象：
⊙肌肤易有毛孔阻塞，以导致毛囊角化者
⊙肤质偏油性粗糙，易长粉刺痘痘者
⊙角质层代谢慢角质肥厚者
⊙肤色暗沉 肤色不均者
【全身精油Spa】
时间:90分钟
体验价:899
适用对象：
⊙想放松纾压筋络只要是女性就都可以啊!!
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结束后还传消息提醒我按摩后可能出现的症状，整个超贴心的～超舒服的啊！
【按摩后的症状】
按摩后人体除了得到相应的治疗保健作用之外，还要出现一些特殊的反应﹏
以下各种反应因人而异哦…
经临床证实，这些反应都是属于正常的良性反应，
不需因此停止按摩哦～～
1.睡眠增加
在按摩过程中人感疲倦、想睡觉、夜里睡眠加深、多梦等此反应⋯
表示机体的生理功能正在进行自我调整
处于“保护性压抑”状态中。
2.出汗增加
经按摩后，排汗增加有臭味，出汗的增加有利于体内毒素的代谢，出汗增加表示血液循环已得到改善。
3.排尿增加
按摩过程中后，排尿增加伴随有异味，如将尿液放置一段时间后有沉淀物，表示体内毒素经由尿液排出。
4.排便、排气次数增加
按摩后排便次数增加，伴随臭味甚至增加排气次数，说明肠擩动增强，对于帐气、排便不顺者有很大的帮助。
5.鼻黏膜、眼、气管等分泌物增多。
6.出现白带、或白带增加、出现异味。
7.口渴、饮水量变大都是正常现象哦。
8.背部酸痛者，按摩后酸痛感会增加几日后便会大减，这是按摩后血流加速，疏通经络所产生的反应。
9.肌肉酸痛
按摩后乳酸推积正常释放导致酸痛，按摩后建议应适度喝水，以加速排除堆积在肌肉中，造成酸痛的乳酸。
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名片也超可爱der~~~
欢迎大家快跟三克拉预约喔!
［店家信息】
三克拉美体美妍
0989882536/珮嘉
嘉义市林森东路350号2楼